5 dni

Mam pytanie, jak polaczyc te suplementy i w jakich dawkach brac w dni treningowe i nietreningowe ?? Kreatyne ostatnio bralem 2 lata temu. Z gory dzieki za pomoc :) Pozdrawiam

Czy ktoś z was wie gdzie można jakieś miejsce pracy dostać? może to być nawet noszenie worków z cementem. Chce jakoś produktywnie wykorzystać wrzesień plus niektóre dni poźniej. Jakby ktoś coś miał to dzięki. :)

w ile dni można nauczyć się podstawowej samoobrony?czy dziewczynka w wieku dwunastu lat mogłaby z niej także korzystać? w jakich sytuacjach można użyć samoobrony?czy mogę od was jakieś proste ćwiczenia lub chwyty?

Wiek: 21 lat Wzrost: 180cm Waga: 112kg Aero codziennie na czczo 45 min (szybki marsz), siłownia 4xtyg po około 75 min. Rozdzielone na dni treningowe i nietreningowe: http://i.imgur.com/e2EvL.png http://i.imgur.com/NFBpY.png Prosze o opinie i z gory dizeki !

biore therme juz 6 dni co do eketów to nieodczuwam brałem wcześnie trec fat burnera i nie odczywam prawie zadnej róznice , no troszke szybciej sie poce, biore po 1 tabs dziennie 30 min przed aerobem, czy moge zwiekszyc dawke do 2 tabs ??

Witam panowie. Mam pytanie trening FBW mam 4 razy w tygodniu Poniedziałek Wtorek Czwartek Piatek chciał bym cos dac na siłe miesni brzucha jakie dni proponujecie ? I jakie cwiczenia. (sposob domowy)

Witam. Za jakieś 10 dni skończe brac storma a mam kreatyne KRE-ALKALYN i czy mam ją teraz stosowac? czy po skończeniu storma i ogolnie jakomś przerwe polecacie? Aha i ta kreatyna dobra jest? bo sprzedawca w sklepie mowił że jest oryginalna i najczystsza

cześć, w poniedziałek skreciłem kostke, byłem u lekarza dał mi stabilizator od 3 dni noge mam zupełnie zimno, nosze stabilizator mocno ściśniety, wiec stabilizator ze sznurówkami i rzepą ma byc mocno ściśnięty czy jak? prosze o pilną odpowiedz!

Witam mam od 2 tygodni ciśnienie 120/55,65 przy tętnie ok 94. Do tej pory zdarzało mi się doraźnie brać leki na nadciśnienie. Całą sytuację komplikuje jeszcze fakt, że d 3 dni łykam tabletki o nazwie levofloxacin w celu pozbycia się grąkowca. Proszę o pomoc. Pozdrawiam

Biore omke co 4 dni, zostaly mi jescze 4 ampulki z 10. Lepiej zamowic jeszcze 5 ampulek omy i 60 tabsow mety, czy tylko mete i potem sie odblokowac?

Mam problem bo od dwoch dni biore ECA . CZy stosuje sie jakąś specjalna diete przy zażywaniu efedryny ?? jesli tak to pomóżcie .....na czym ma sie opierać da dieta ?? ( co mam jęść a co nie ).......

planuje rozpocząc cykl z kreatyną..., dieta jest staz na silowni tez... ale na 30 przypada mi trzydniowa wycieczka organizowana przez byla juz klase... matury i te sprawy... jak bardzo te trzy dni.. wiadomo zakrapiane zle wplyna na ten cykl? wstrzymac sie ?

Od 4 dni biore undestor po 10 kaps dziennie zauwazylem ze bardzo latwo sie denerwuje wrecz wpadam w furie to nie jest normalne jak bralem enana to tak nie mialem czy to mozliwe ze po 4 dniach juz dziala? Zmieniony przez - burzito w dniu 2009-03-22 22:47:00

Witam! Od 5 tygodni biorę boldenon BD w dakwach 400 mg/tydzien. Teraz niestety znalałzem sie w szpitalu i mineło juz 5 dni od iniekcji którą powinienem dokonać. Moje pytanko kontynuować dalej czy lepiej przerwac odblok i od nowa? Pozdrawiam

Siemanko, mam takie pytanie ważę 87k i mam 183cm wzrostu. Moje dni treninowe to: Poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. Możesz mi powiedzieć jak dobrze ćwiczyć na redukcję ? Czyli jaką dietkę byś mi polecił i aeroby ? Pozdro.. I czekam na odp.

Witam, otóż mam do was jedno małe pytanko... Co jest najlepsze na odchudzanie? Jazda na rowerze, skakanka czy tam przysiady co byście mi polecili? 16lat,172cm,96kg jestem na diecie od dwóch dni + jestem na tabletkach ,,Thermo Fat Burner TREC".

witam czy można robić np. w pon klatke a we wt triceps z bicepsem? dodam że ćwiczę na czysto i sypiam po 12h więc regeneracja jest dość dobra chciałbym zmienić plan treningowy przesunąć dni i chciałbym zapytać czy można tak zrobic jak napisałem ?

Po upieczeniu filetów z kurczaka jak się trzyma w lodówce takie to po jakimś czasie tracą białko i kalorie czy nie? Bo często sobie porcje zapiekam na 6 dni i poprostu leżą w lodówce, wyciągam ew. podgrzewam i się zastanawiam czy im jakieś właściwości spadają, bo 0 konserwantów wiadomo.

Siemanko!Mam 16 lat i ćwicze amatorsko 6/7 dni w tygodniu.Jak by ktoś mógł dać jakieś wskazówki co do trenigów ewentalnie jaką rozpiske ćwiczen :)Dzięs!

Od kilku dni nie mam aptetytu i nie umiem się zmusić do jedzenia w dużych ilościach zeby przytyć.... i nie wiem czym to jest spowodowane... znajcie jakieś dobre sposoby na odzyskanie apetytu??